継続性が伴われないものでは、何の意味もありません。
さらにいえば、理想は低農薬の野菜や果物であるということです。
油はゴマ油を混合したものが理想です。
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?食事が最大のポイントとなることは、いうまでもありませんね。
ＤＨＡが頭をよくするなどといわれ、世界的に研究が進められています。
また、ＤＨＡが脳の働きをよするとか、アトピー性皮膚炎を防ぐなどとわれ研究が進められています。
くどいようですが、卵は良質のタンパク質の固まりのようなものです。
ビタミンＥは老化を防止するビタミンとして有名ですが、その抗酸化力、すなわち錆び止め能力はかなりのもの。
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